Salito da Capovalle di Roncobello, per un sentiero non segnato sono sbucato sul sentiero dei roccoli passando da tre bei caselli (le propietarie di quest'ultimo mi informano che oggi fanno festa al rifugio Tre Pizzi e che ofrono la polenta taragna ne approfitterò). Mi son diretto verso il Mencucca arrivato in presenza di una pozza si vede bene il canale erboso di salita con al centro un evidente roccia. Arrivato in vetta ritorno sui mie passi quando incontro 2 famiglie di Roncobello che mi dicono che c'e un canale attrezzato con una corda metallica che ti porta direttamente al rifugio, li seguirò non prima di aver toccato una cimetta più a sud con vista sulla val Brembana ma non ne è valso la pena visto l'intrigo di pini mughi che si deve superare. Ritorno in vetta al M. Mencucca per poi scendere il canale indicatomi e arrivare al rifugio per l'ottima polenta.Riparto per i Tre Pizzi il nord lo salgo senza problemi non riesco a provare il passaggio giusto per salire al centrale allora mi porto alla sella tra il centrale e il Sud per salirlo dal lato opposto e salire poi al Sud. Ritorno al rifugio e poi scendo dal sentiero bollato che scende nel valle di Pietra Quadra sino alla strada piana e da li rientro a Capovalle. Attenzioe al sentiero che è poco visibile a causa dell'erba alta si vede che è poco frequentato.Per il Sentero de roccoli puoi vedere qui: http://www.pieroweb.com/fotobrembane/sentieroroccoli/sentiero-roccoli/index.html